Մանկական անկողին և անվտանգ քուն․ հիմնական կանոններ

Լավ քունը կարևոր է և՛ փոքրիկի, և՛ ամբողջ ընտանիքի համար։ Մանկական անկողնային պարագաները շատ են՝ սավաններ, քնապարկեր, ծածկոցներ, վերմակներ, և միշտ չէ, որ պարզ է, թե որոնք են պետք նորածնին, և որոնք՝ ավելի ուշ։ Այս ուղեցույցում կպատմենք անկողնային պարագաների և անվտանգ քնի հիմնական, լայնորեն ընդունված կանոնների մասին։

Անվտանգ քնի հիմունքները

• Փոքրիկին միշտ քնեցրեք մեջքի վրա՝ թե՛ գիշերը, թե՛ ցերեկը։
• Ներքնակը պետք է լինի պինդ, հարթ և մահճակալի չափսի, ծածկված՝ միայն իր չափսի ռեզինով սավանով։
• Մահճակալում մի դրեք բարձեր, վերմակներ, բամպերներ կամ փափուկ խաղալիքներ։
• Գերտաքացումից խուսափեք․ սենյակը չպետք է շատ տաք լինի, իսկ փոքրիկին չպետք է չափազանց տաք հագցնել։
• Հաճախ խորհուրդ է տրվում առաջին ամիսներին փոքրիկին քնեցնել նույն սենյակում, որտեղ քնում են ծնողները, բայց իր առանձին մահճակալում կամ կողային օրորոցում։

Մահճակալ և ներքնակ ընտրելու մասին մանրամասն գրել ենք առանձին ուղեցույցում, իսկ այստեղ կենտրոնանանք այն բանի վրա, թե ինչով ծածկել ու ինչով հագցնել փոքրիկին։

Ռեզինով սավաններ

Ռեզինով սավանը նորածնի մահճակալի հիմնական անկողնային պարագանն է։ Այն ամուր նստում է ներքնակին, չի ծալքվում և չի սահում։

• Ընտրեք ձեր ներքնակի չափսով սավան։ Օրինակ, մեր մահճակալի սավանները 70 × 142 սմ չափսի են՝ մահճակալ-տրանսֆորմերների ներքնակների համար։
• Լավ է ունենալ 3–4 սավան․ գիշերը, երբ պետք լինի արագ փոխել, մաքուրը միշտ ձեռքի տակ կլինի։
• Բամբակյա ջերսին փափուկ է և լավ ձգվում է․ այդպիսի սավանը հեշտ է հագցնել ներքնակին։
• Նոր սավանները լվացեք առաջին օգտագործումից առաջ։

Քնապարկ, թե ծածկոց

Մանկական քնապարկը թևքերի բացվածքներով փոքր «պարկ» է, որը հագցվում է հագուստի վրայից։ Փոքրիկը չի կարող այն հանել ոտքերով կամ քաշել գլխին, ուստի ամբողջ գիշեր ծածկված է մնում։ Այդ պատճառով շատ ծնողներ քնապարկը նախընտրում են ծածկոցից։

Քնապարկ ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք․

• Չափսին․ պարանոցի և թևքերի բացվածքները պետք է լավ նստեն, որպեսզի փոքրիկը ներս չսահի։ Քնապարկերը լինում են տարիքով՝ օրինակ՝ 0–6 և 6–18 ամիս։
• Կապյուշոնի բացակայությանը․ քնապարկը չպետք է կապյուշոն ունենա։
• Կայծակաճարմանդին․ ներքևից կամ մեջտեղից բացվող կայծակաճարմանդը հեշտացնում է գիշերային տակդիր փոխելը։
• TOG-ին․ այդ մասին՝ մի փոքր ներքևում։

Նորածինների համար կան նաև փաթաթող քնապարկեր, օրինակ՝ Dreampod Swaddle-ը՝ կայծակաճարմանդով։ Երբ փոքրիկը սկսում է փորձել շրջվել, անցեք սովորական քնապարկի՝ ազատ ձեռքերով։

Եթե նախընտրում եք ծածկոց, ընտրեք բարակը։ Փոքրիկին պառկեցրեք այնպես, որ ոտքերը հպվեն մահճակալի ստորին կողին, իսկ ծածկոցը ամուր խցկեք ներքնակի տակ՝ ոչ ավելի բարձր, քան ուսերը։ Փափուկ գործված ծածկոցները հարմար են նաև զբոսանքների համար։ Հաստ վերմակներն ու բարձերը նախատեսված են ավելի մեծ երեխաների համար․ սովորաբար խորհուրդ է տրվում դրանք չօգտագործել մինչև մեկ տարեկանը։

Ինչ է TOG-ը

TOG-ը ցույց է տալիս, թե որքան տաք է քնապարկը կամ անկողնային պարագանը․ որքան մեծ է թիվը, այնքան տաք է։

• 1.0 TOG՝ ավելի տաք սենյակների և տաք եղանակի համար։
• 2.5 TOG՝ ավելի զով սենյակների և ցուրտ եղանակի համար։

Ջերմաստիճանի ճշգրիտ միջակայքերը նշված են քնապարկի պիտակի կամ փաթեթավորման վրա․ հետևեք արտադրողի աղյուսակին։ Հայաստանում ձմեռն ու ամառը խիստ տարբեր են, ուստի շատ ընտանիքներ ունենում են երկու քնապարկ՝ տարբեր TOG-ով։

Շերտեր՝ ըստ սենյակի ջերմաստիճանի

Քնապարկի տակ հագուստը ընտրեք սենյակի ջերմաստիճանից կախված․

• տաք սենյակում՝ թեթև քնապարկ և կարճաթև բոդի,
• զով սենյակում՝ ավելի տաք քնապարկ և երկարաթև բոդի կամ կոմբինեզոն,
• տանը քնելիս գլխարկ մի դրեք,
• քնապարկի վրայից լրացուցիչ վերմակ մի գցեք։

Որպեսզի հասկանաք՝ փոքրիկին տաք է, թե ոչ, ձեռքով ստուգեք նրա ծոծրակը կամ մեջքը․ եթե քրտնած է, թեթևացրեք հագուստը։ Մի փոքր սառը ձեռքերն ու ոտքերը սովորաբար անհանգստանալու պատճառ չեն։ Սենյակային ջերմաչափը կօգնի ընտրել ճիշտ քնապարկն ու հագուստը։

Կարճ ամփոփում

• Փոքրիկը քնում է մեջքի վրա
• Մահճակալում՝ միայն պինդ ներքնակ և ռեզինով սավան
• Չկան բարձեր, վերմակներ, բամպերներ և խաղալիքներ
• Քնապարկը ճիշտ չափսի է և սեզոնին համապատասխան TOG-ով
• Սենյակը շատ տաք չէ, կա ջերմաչափ
• Կան 3–4 փոխարինելի սավան

Mamas & Papas-ի քնապարկերը, սավանները և այլ անկողնային պարագաները կարող եք գտնել մեր առցանց խանութում կամ մեր խանութներում՝ Yerevan Mall-ում և Dalma Garden Mall-ում։